衛教專欄
疼痛、復健、運動傷害與兒童發展的實用醫療知識。
足踝
莫頓氏神經瘤 (Morton's Neuroma)：腳底刺痛、像踩到石頭？復健科醫師帶你了解成因與治療
「醫生，我最近走路的時候，總覺得腳底板好像踩到一顆小石頭，或者襪子皺成一團卡在腳底，脫下鞋子看卻什麼都沒有。有時候還會有一陣刺痛感從腳底竄到腳趾頭，尤其是穿包鞋或高跟鞋的時候特別明顯，甚至痛到必須停下來脫鞋揉一揉才會好一點。這到底是怎麼回事？」
膝蓋
膝蓋痛、上下樓梯無力？全面解析髕骨股骨疼痛症候群 (Patellofemoral Pain Syndrome)
「最近只要上下樓梯，膝蓋前面就會有一種說不上來的痠痛感。尤其是坐辦公室一整天，剛站起來的那一瞬間，膝蓋好像卡住一樣，甚至會聽到『喀喀』的聲音。本來以為只是太累，休息幾天就好，沒想到連週末去爬山、跑步，膝蓋都痛到沒辦法繼續。這到底是怎麼回事？難道我年紀輕輕就關節退化了嗎？」
手肘手腕
高爾夫球肘（肱骨內上髁炎）：手肘內側痛怎麼辦？原因、症狀與最新治療解析
每天早晨，當我準備開始新的一天時，肘部那陣隱隱作痛的感覺又悄悄浮現。只是簡單地拿起水壺倒水，手腕和肘關節就像被無形的繩索緊緊攥住，讓我忍不住皺眉。這種痛楚並非劇烈，但卻持續存在，像是一種難以忽視的惱人提醒。
腰背
下背痛怎麼辦？肌筋膜疼痛症候群（慢性下背痛）完整指南：原因、症狀、自我檢測與治療選擇
「早上一起床，我的下背像被緊箍住一樣，彎腰穿襪子都覺得卡卡痛痛的。到了辦公室坐不到半小時，就開始痠、脹、又悶，像是有一團硬塊貼在腰上。中午想去走走，卻又怕痛起來停不下來；晚上回到家，才發現痛會一路擴到屁股，甚至大腿外側。看過 X 光說骨頭沒事，吃止痛藥有時有用，但一下就回來。我不斷問自己：到底是哪裡
膝蓋
膝蓋痛、上下樓梯無力？全面了解退化性膝關節炎（Knee Osteoarthritis）的原因、症狀與治療方法
這些場景，是不是聽起來非常熟悉？許多來到診間的患者，一坐下來，就會用手揉著膝蓋，無奈地訴說著這些日常的不便。膝蓋，是我們身體承受重量最重要的關節之一，它陪伴我們走過無數的路、爬過無數的階梯。然而，隨著歲月的流逝與長期的使用，膝蓋也會開始發出抗議的訊號。當這些隱隱作痛、僵硬無力的感覺逐漸成為生活的一部
