衛教專欄
疼痛、復健、運動傷害與兒童發展的實用醫療知識。
側邊髖部痛到無法側睡？大轉子疼痛症候群（髖部滑囊炎）的成因與治療全解析
「醫生，我最近晚上睡覺只要側躺，大腿外側靠近髖骨的地方就會痛到醒過來。本來以為只是太累，結果現在連爬樓梯、從椅子上站起來，那邊都會有一陣刺痛，甚至感覺痛感會往下延伸到大腿外側。我是不是髖關節壞掉了？還是長了什麼不好的東西？」
髖關節退化性關節炎 (Hip Osteoarthritis)：鼠蹊部痛、大腿根部痛？了解原因、症狀與免開刀治療方案
「最近早上起床，總覺得大腿根部緊緊的，跨出第一步時會有一陣難以言喻的痠痛感。本來以為只是前幾天走路走太多拉傷了，想說休息幾天就會好，沒想到情況卻越來越糟。現在連早上穿襪子、彎腰剪腳趾甲都變得非常困難，大腿好像被什麼東西卡住一樣，根本抬不起來。
髂脛束症候群 (IT Band Syndrome)：跑步膝蓋外側痛怎麼辦？原因、症狀與治療全解析
「最近為了準備年底的半程馬拉松，我開始增加週末的長距離練跑。一開始狀況都還不錯，但只要跑到五公里左右，膝蓋外側就會開始出現一種緊繃、摩擦的感覺，接著很快就變成難以忍受的刺痛。休息個幾天，日常走路好像又沒事了，但只要重新穿上跑鞋，那種痛感又會準時報到。最痛苦的是跑完隔天，下樓梯的時候膝蓋外側特別痛，甚
梨狀肌症候群：屁股深處痛到腳底？了解原因、症狀與精準治療方案
「我的屁股深處一直有一種難以形容的痠痛感，尤其是坐在辦公室椅子上一兩個小時後，那種痛就會開始蔓延。有時候痛感還會順著大腿後側一路往下竄，甚至連小腿和腳底都會覺得麻麻的。我本來以為只是單純的肌肉痠痛，或者是腰椎間盤突出壓迫到神經，但去照了 X 光，腰椎看起來又沒有太大的問題。現在我連開車踩油門、甚至只
坐骨神經痛怎麼辦？從臀部痛到小腿，復健科醫師教你找出原因與治療方法
「醫師，我屁股深處會痠痛，還沿大腿後側竄到小腿，腳底偶爾發麻；坐久、彎腰或早上起床像被電到，晚上也難找到舒服姿勢。」